ယောက်ျားအတွက်အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို

erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အကြောင်းရင်းမှာမနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်များ, အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့, အများစုမှာအစွမ်းထက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, များစွာသောသူတို့မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအတော်များများရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များအသုံးပြုခြင်း,

စိုက်ထူတိုးမြှင့်ဖို့အစားအသောက်

ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အစားအစာအရည်အသွေးသည်အခြေခံဖြစ်သည်။ ယနေ့အထိနှစ် 40 အကြာတွင်တတိယလူသားတိုင်းသည်ပြ problem နာ erectile function နှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဤချိုးဖောက်မှု၏အချက်များအနက်မှတစ်ခုမှာမျှတမှုမရှိသောအစားအစာဖြစ်သည်။

စိုက်ထူမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်၎င်းသည်ချိုမြိန်။ အဆီနှင့်ငန်ကိုစွန့်ခွာရန်လိုအပ်သည်။ ဂျုံမှုန့်နှင့်ချိုသောထုတ်ကုန်များသည်အဝလွန်ခြင်းကို ဦး တည်စေသည်။ ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဟော်မုန်းရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီအမြောက်အများပါ 0 င်သောထုတ်ကုန်များကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် Atherosclerosis နှင့် Cardiovascular စနစ်၏အခြားရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် - လိင်တံ၏ cavical under ရိယာ၌သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးထောက်ပံ့မှုတွင်သွေးလည်ပတ်မှုယိုယွင်းခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးအာမစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။

• ငါးအမျိုးမျိုးပင်လယ်မျိုးကွဲ။
• အခွံမာသီး။
• သံလွင်နှင့် linseed အဆီများ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကုန်ကြမ်း။
• ကြက်သားနှင့်သိုးမွှေး၏အနိမ့် -fat အစိတ်အပိုင်းများ၏အသားပြုတ်အသား။
• အစိုင်အခဲဂျုံမျိုးကွဲများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော Croats နှင့်ခေါက်ဆွဲ။

တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလှည့်စားမှုနှင့်ဆန့်ကျင်။ အမျိုးသားများအတွက်လူကြိုက်များသောအချဉ်မုန့်နှင့်အတူဘီယာတစ် ဦး ဘီယာကော့ကော့တေးသည်စိုက်ထူခြင်း၏သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ နှင့်ရေရှည်၌ - ကပိုဆိုးလာသည်။ ၎င်းသည်ချဉ်သောမုန့်နှင့်အချဉ်မုန့်များနှင့်အီသနောကဲ့သို့သောအီသုရက်များနှင့်သန်ဓေသားအ 0 န်းများနှင့်ဘီယာရှိအီသနောနှင့်ပြည့်နှက်နေသည့်အကြောင်းအရာများကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိုက်ထူမှုသည် Seafood ကိုပြည်ကြီးပုစွန်, ပုစွန်, ပုစွန်, သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ဦး နှောက်၏အချို့သောနေရာများကိုသက်ရောက်စေပြီးလိင်အလိုဆန္ဒများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အထီးပါဝါ၏ထိရောက်သောအသံချဲ့စက် - ငရုတ်ကောင်းငရုတ်ကောင်း။ ဆီးလမ်းကြောင်းကိုယားယံခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်လိင်အင်္ဂါမှသွေး၏အလျင်အမြန်တိုးပွားလာမှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အိမ်၌အာမစ်ကိုမည်သို့ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သနည်း။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာကုစားမှုများ

လေ့ကျင့်ခန်း

တစ် ဦး ကအထီးကျန်ဘဝပုံစံကိုတင်ပါးဆုံတွင်းရှိရပ်တည်မှုဖြစ်စဉ်များကိုလွှဲပြောင်းပေး၏။ သွေးကြောများ၏ elasticity ပိုမိုဆိုးရှားလာပြီးနှလုံးကြွက်သားလည်ပတ်မှုနှင့်အောက်စီဂျင်နှင့် ဦး နှောက်၏အဟာရကိုနှောင့်ယှက်နေပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လိင်တံသည်သွေးနှင့်ပြည့်နေ၏။ စိုက်ထူမှုသည်အားနည်းလာသည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုအားဖြည့်ခြင်း၏ပြ problem နာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများမှာ -

• အရှိန်နှင့်အတူအပြေး။ နွေးထွေးစွာနွေးထွေးမှုနှင့်ဆန့်ပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည် 7-8 မီတာအကွာအဝေးတွင် 60-100 မီတာအကွာအဝေးတွင်အမြင့်ဆုံးအမြန်နှုန်းဖြင့်ပြေးနေသည်။ တစ်မိနစ်လျှင်စည်းချက်ရန်သွေးခုန်ချရန်သွေးခုန်နှုန်းကျဆင်းရန်အတွက်ကျန်ချိန်ခွင်လျှာသည်လုံလောက်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဝန်နှင့် ပတ်သက်. ရလဒ်အနေဖြင့် testosterone ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုထုတ်လွှတ်မှုထုတ်လွှတ်မှုထုတ်လွှတ်မှုထုတ်လွှတ်ခြင်းများလည်းရှိသည်။ ထို့အပြင်လိင်တံ၏ Cavernous အဖွဲ့များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်၎င်း၏မြန်ဆန်သော intergress တိုးတက်လာသည်။
• ကြိုး။ အစအနေအထားကနေ (ခြေထောက်ပခုံး - တော်တော်ပခုံး - လမ်းပေါ်မှာလက်တွေခေါင်းနောက်ကွယ်မှာလက်တွေကူးသွားတယ်) torso အိမ်တွင်ဘားတစ်ခုရှိပါက၎င်းကိုပခုံးပေါ်တွင်တင်ရန်အကြံပြုသည်။ SKAT ၏အနိမ့်ဆုံးအချက်မှာ 1 စက္ကန့်ကြာပြီးနောက် 1 စက္ကန့်ကြာအောင်ခေတ္တရပ်တန့်ရန်တိုတောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုမှုအရေအတွက်သည် 3-5 ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုချင်းစီတွင် 15 ခုထက်နည်းသင့်သည်။ သူတို့အကြားအနားယူပါ 2 မိနစ်ခန့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါနောက်ကျောရဲ့အနေအထားကိုထိန်းချုပ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ သူမသည်အမြဲတမ်းဖြောင့်နေသင့်ပါတယ်။
• နှိပ်ပါ။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ၏လေသံကိုပေးသည်နှင့် ဦး နှောက်နှင့်လိင်တံစပ်ကြားအကြားအာရုံကြောချိတ်ဆက်မှုကိုအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပြင်းထန်သောစိုက်ထူမှုသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြစ်ပေါ်လာပြီးအချိန်ပိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲ 2-4 ခုအနက် 4 ခုရှိစာနယ်ဇင်းကိုစုပ်ယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်သည့်အခါအဓိကအရာမှာအလုပ်လုပ်နေသောကြွက်သားများကိုကျုံ့ခြင်းနှင့် 0 န်ဆောင်မှုကို "ငြင်းဆန်ခြင်း 'ကို" ငြင်းဆန်ခြင်း' ကိုယူဆောင်လာရန်ဖြစ်သည်။

အထီးအစွမ်းသတ္တိကိုနှိုးရန်ဘယ်လို?

စိုက်ထူမှုတစ်ခုအပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုသည်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်သည် (အနည်းဆုံး 2 နာရီ) ။ အိမ်တွင်အမျိုးသားများအတွက်လူတို့အားလိင်ဆက်ဆံနည်းကိုမည်သို့တိုးမြှင့်မည်နည်း - မူးယစ်ဆေးဝါး, အစားအသောက်, ရိုးရာ, မူးယစ်ဆေးဝါးမပါဘဲအိမ်တွင်အာနိသင်ကိုပြန်လည်တိုးမြှင့်စေရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆိုင်သောဓားများကို decoctions နှင့် coverles အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

စိုက်ထူမှုတစ်ခုတိုးလာသည်အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

• စိန့်ဂျွန်၏ Wort ၏ decoction ။ အပင်တွင်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အခြားအကျိုးရှိသောအကျိုးရှိသောပစ္စည်းများနှင့်အခြားအကျိုးရှိသောအရာ 0 တ်ထုများရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အမျိုးသားများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းကိုယ်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ အောက်ပါအတိုင်းဟင်းရည်ကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည် - 100 ဂရမ် John's Wort သည် 0, 5 လီတာသည်ရေ 5 လီတာ, ထို့နောက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပိတ်ကျဲစမှတဆင့်စီစစ်ပြီးအစားအစာမတိုင်မီတစ်နာရီတစ်နာရီကိုတစ်နာရီခန့်စားသုံးသည်။
• aloe tincture ။ 50 ဂရမ်, 40 ဂရမ်, ပျားရည် 200 ဂရမ်ပျားရည်နှင့်ဝိုင် 300 ဂရမ်ဆုံ။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး 1 ပတ်ကြာအောင်တောင်းဆိုရန်အကြံပြုသည်။ Aloe Tincture နှင့်ကုသမှုသည် 1 လခန့်ကြာသင့်သည်။
• Calamus ၏အမြစ်၏ decoction ။ ကုထုံးဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်ခြောက်သွေ့မှု (အမြစ်) ကို 15 ဂရမ်တွင်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ Blender တွင်ကြိတ်ဆုံနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 စိုက်ပါလိမ့်မည်။ 2 နာရီကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပြီးနောက်ပိတ်ကျဲစကို ဖြတ်. အစာစားခြင်းမပြုမီ 30-40 ml ယူပါ။

ကုသမှုအခကြေးငွေများစွာကိုဆေးဆိုင်တွင်ပုံစံဖြင့်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အတွက် 0 ယ်ယူနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုယောက်ျားလေးအားဖြင့်ကောင်းကောင်းထမြောက်သည်။ ၎င်းကိုအစားအစာနှင့်အတူကုန်ကြမ်းကိုစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အရက်စွဲများနှင့်အတူပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ

လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေမှာစိုက်ထူ၏အရည်အသွေးနှင့်ကြာချိန်အပေါ်များစွာသွဇာလွှမ်းမိုးသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများနှင့်အတိအကျဆက်စပ်မှုရှိသူ 10 ခုအနက် 8 ခုအနက် 8 ခုကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။

လူကြိုက်အများဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များမှာ -

• အလိုအလျောက် -training ။ အဆိုပါနည်းလမ်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားများနှင့်မိမိကိုယ်ကို -hypypnosis အပေါ်အခြေခံသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လူသည်အဆင်ပြေသောကုလားထိုင်တစ်ချောင်းတွင်ထိုင်ပြီးမျက်လုံးများကိုပိတ်ပစ်ပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်သောနည်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ Self-hypnosis ၏ကြာချိန်သည် 15-20 မိနစ်ခန့်ကြာသင့်သည်။ ဤသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း။ ဤနည်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရလဒ်သည်စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း, လိုအပ်သောအရာဝတ်ထုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအတွက်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောနေရာသို့သွားရန်အကြံပြုလိုသည်။ အဆင်ပြေသောအနေအထားတွင်တည်ဆောက်ခြင်း (ဥပမာ, potice အနေအထားတွင်), သင်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောတေးဂီတကိုဖွင့်ရန်, သင်၏မျက်လုံးများကိုပိတ်ပြီးအတွေးများအားလုံးမှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ တေးသီချင်းများကိုအာရုံစိုက်ပြီးလျှင်နက်ရှိုင်းသောနှေးကွေးသောအသက်ရှူခြင်းနှင့်ဆိုးရွားသော 5 မိနစ်သင်တန်းများပြီးနောက်သင်တစ်ဝက်လမ်းလျှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ရေအေးနှင့်အတူ dousing

Contrast ရေချိုးခန်းသည်အမျိုးသားများနှင့်အတူပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သင်လိုအပ်သည့်အတွက်:

1. အိမ်တွင်ပူသောရေချိုးခြင်းကိုဖုန်းခေါ်ပြီး 10-15 မိနစ်တွင်အိပ်ပါ။
2. ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းအောက်မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
3. အင်တုံထဲသို့ရေအေးယူ။ သင်ကိုယ်တိုင်လောင်းပါ။
4. မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြိတ်ဆုံပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချွန်ထက်သောအပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များကိုသက်ဝင်စေနိုင်သဖြင့်ကိုယ်အကာစောင်စနစ်များကို activate လုပ်လိမ့်မည်။ သွေးကြောများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုများ၏ elasticity သည်တိုးတက်လာလိမ့်မည်။ သို့သော်လောင်းကြေးအလွဲသုံးစားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုစိတ်စွဲမှတ်ထားရမည်။ ထို့ကြောင့် 5-7 ရက်အတွင်း 1 ကြိမ်ထက်မပိုသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဒုတိယ dousing option သည်ရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်တွင်ချက်ချင်းရေအေး၏ပုံးများကိုထိရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ကျန်းမာရေး, အသက်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

နှိပ်နယ်ခြင်း

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် Inguinal Region တွင် Stagnant ဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားရန်သာမကအတွေ့အကြုံများနှင့်ကြောက်ရွံ့မှုများမှအာရုံပျံ့လွင့်စေသည့်စိတ်ခံစားမှုနယ်ပယ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆီးကျိတ်အနှိပ်အနှိပ်

လူတစ် ဦး ၏အာဟာရကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အထိရောက်ဆုံးခြယ်လှယ်မှုမှာ -

• ဆီးကျိတ်အနှိပ်။ ၎င်းကိုအိမ်တွင်နှင့်ဆေးခန်းတွင်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးတွင်ပြုလုပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်မြုံနေသောလက်အိတ်ကို တင်. Proten ကိုလက်ညှိုးထိုးထားသည့်လက်ညှိုးဖြင့်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• erotic ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီလိင်ကြင်ဖော်ဖက်ကိုအသုံးပြုခြင်းပြုလုပ်သည်။ ထိုသို့သောအနှိပ်သည်လူတစ် ဦး အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်တစ်ခုရရှိရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

2-3 ပတ်အကြာတွင် Erectile function ကိုတိုးတက်စေရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပထမရလဒ်များကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။ သို့သော်အထီးအင်အားကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ကြိုးပမ်းမှုများအားလုံးသည် Erectile function ကိုချိုးဖောက်ခြင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အထူးသဖြင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အတွက်အဆင့်မြင့်သောအဆင့်မြင့်အဆင့်တွင်ထိရောက်မှုမရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။ အမျိုးသားများအားအမျိုးသားများနှင့်ပြ problems နာများကိုကာကွယ်ရန်အသက်ငယ်သည့်အသက်အရွယ်မှနဂါးငွေ့တန်းစတဲ့အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးမသောက်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုသည်။